11月と12月に 心臓のカテーテル手術をしました。 お医者さんからは、ついでに栄養士さんからも「減量」についてきつく言われた。 それから、12月の２週目から頑張っています。 持病で走る長く歩くなどの運動ができないので、専ら食事だけなので 最初はなかな…